- Apprendre avec un moniteur qualifié (la plongée en scaphandre autonome est un sport technique qui ne s'improvise pas) et se tenir au courant des innovations techniques et des progrès en médecine hyperbare.Ne jamais plonger seul. En groupe, la remontée d'un seul implique celle de tous.
- Renoncer à la plongée si l'on a mal à la tête ou si l'on se sent mal à l'aise.
- Ne boire ni alcool, ni boisson gazeuse avant une plongée.
- Ne jamais donner de l'air au fond à un plongeur en apnée. L'air inspiré se détendra à la remontée et le plongeur risque une surpression pulmonaire.
- Ne jamais dépasser ses limites (capacités physiques ou compétences) et ne jamais préjuger de son niveau.
- Planifier sa plongée et respecter le plan (profondeur, temps, avoir encore 50 bars dans la bouteille au retour à la surface).
- En cas de plongées successives, faire la plus profonde en premier.
- Ne rien toucher, ne rien prélever.
- Ne faire aucun effort physique dans les heures qui suivent la plongée (pas de plongée en apnée pour voir les amis encore au fond, pas de jogging, ni de tennis !).
- Ne pas hésiter à prendre de l'oxygène si le moniteur vous le conseille. Les symptômes dûs à un accident de décompression ne disparaissent jamais sans traitement, mais empirent obligatoirement.
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La plongée